Железный Мир 2015 №5 /Код msn-250077

Описание

Железный Мир 2015 №5 СОДЕРЖАНИЕ Слово главного редактора Новости Бодибилдинг Алексей Шаев – абсолютный триумфатор «Арнольд Классик» Сценический образ в фитнес-бикини. Советы от IFBB PRO Светланы Ерегиной Александр Чепурняк: «Сбылась мечта!» Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу – 2015 Кубок Москвы по бодибилдингу – 2015 Кубок Киева по бодибилдингу – 2015 Александр Приходько: «Стараюсь быть разносторонним человеком» Арнольд был прав? Александр Яшанькин: «Оставаться молодым? Запросто!» Трудности популяризации. О тяге к упрощению и новых номинациях в бодибилдинге Надо верить в людей! Анастасия Данилюк: «Быть бикинисткой – нелегкая работа» Упорство и результат. Интервью с чемпионом Европы по бодибилдингу Артуром Ковалёвым Как начать занятия в тренажерном зале Советы бывалых. Форсированные повторения. Практические рекомендации Что нужно знать о восстановлении? Часть 2 Массаж Кроссфит Детский кроссфит Армспорт Тренировка чемпиона. На тренировке у Олега Жоха Пауэрлифтинг Вадим Кахута. Продолжая традиции Хидеяки Инаба. Легенда мирового пауэрлифтинга План тренировок двукратного чемпиона мира по пауэрлифтингу Алексея Соловьёва Стронгмен Травмы в стронге «Железо» vs MMA. Работа с «железом» бойцов MMA: миф или реальность Спортивная медицина Help! Травма спины. Часть 2 Последствия фитнес-бикини Локальное жиросжигание. Методика гормонального профилирования Снижение массы. Влияние на процесс обмена веществ и научные рекомендации по методике применения Спорт и наука Система «Изотон». Оздоровительная тренировка. Часть 1 Биомеханический контроль технической и скоростно-силовой подготовленности тяжелоатлетов Спортивное питание и фармакология И снова об акне. Часть 1 Растительные стероиды в силовых видах спорта Щитовидка. Полезно знать Алкоголь. Воздействие на организм спортсмена. Как не навредить?