Железный Мир 2014 №6 /Код msn-249717

Описание

Железный Мир 2014 №6 СОДЕРЖАНИЕ Слово главного редактора Новости Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте История бодибилдинга Юрий Мельников: «Я не ушел из спорта, я им живу» Соревнования Кубок России Кубок Украины Кубок Санкт-Петербурга Кубок Яшанькина «Ижевск-2014» «Служу России» Методика «Сушка». Часть вторая. Тренировки и кардио Мастер-класс от Дениса Бурмистрова Обзор исследований Супинация плеча с гантелей лежа на боку Советы бывалых. Тренинг за гранью отказа. Практические советы по интенсификации тренировки Тренинг. Да здравствует минимализм! Бодибилдинг в Ингушетии сегодня. Интервью с президентом Федерации бодибилдинга и фитнеса Ингушетии Адамом Талдиевым Женская рубрика Анна Стародубцева Мастер-класс. Яна Кащеева о тренировке ног Профессиональный фитнес для себя. Почему бы и нет? Ольга Путрова: «Я выступаю не ради побед» Пауэрлифтинг, силовые виды спорта Кубок мира по стронгмену (WSF) Турнир по силовому экстриму KRINICA CUP 2014 в Минске Русский жим: режим весенне-летней навигации Армрестлинг Переломы плечевой кости у спортсменов армрестлинга Наука и спорт Жим из-за головы. Мнение тяжелоатлета Антропометрия. Тестирование в фитнесе и бодибилдинге Спортивное питание и фармакология Профессор Сарсания: «Спорт – это война. Но не надо убивать спортсменов на этой войне» Как управлять голодом? Яичные желтки. Что говорит наука Как не портить атмосферу? Как питаются чемпионы. Александр Эскин Тимозин бета-4. Заключение SARMs Ostarine. Без побочных эффектов