Тренировочный дневник-справочник с деловым еженедельником /Код msn-272397

Описание

Тренировочный дневник-справочник с деловым еженедельником от Fitness & Life По?статистике,?те,?кто?ведет?тренировочный?дневник,?достигают?своих?целей?в?3-5?раз?быстрее?и?эффективнее!? Те,?кто?его?не?ведет,?по?сравнению?с?ними,?лишь?«топчутся?на?месте»?и?рискуют?вообще?не?достичь?своих?целей. Любителям?бодибилдинга,?фитнеса,?силовых?видов?спорта?и?единоборств?любого?уровня?подготовки?этот?дневник-справочник?поможет?упорядочить?свой?тренинг,?питание?и?образ?жизни?таким?образом,?чтобы?они?гармонично?сочетались?друг?с?другом.?Тем?самым,?вы?сможете?достигать?свои?тренировочные?цели?и?задачи?оптимальным?образом?и?в?минимальные?сроки.? В?этом?дневнике-справочнике?всегда??можно?быстро?найти?ответы?и?подсказки?на?любые?возможные?вопросы,?касающиеся?грамотной?организации?тренинга,?питания?и?приема?спортивных?добавок?–?в?зависимости?от?своих?целей?и?задач. Издание?адресовано?тренерам,?экспертам,?спортсменам?и?любителям?бодибилдинга,?силового?фитнеса,?йоги,?силовых?видов?спорта?и?единоборств,?а?также?широкому?кругу?читателей. Таблицы оптимального расчета и планирования тренировочных нагрузок при занятиях фитнесом и силовыми видами спорта Планирование и ведение годовых, месячных и недельных тренировочных циклов при занятиях бодибилдингом, фитнесом, силовыми видами спорта и единоборствами Планирование и расчет калорийности рациона питания Контроль эффективности занятий Примеры оптимального ведения тренировочного дневника при занятиях бодибилдингом и фитнесом Деловая часть: справочная информация