Organic Amarante (Семена Амаранта) /Код msn-434541

Описание

ORGANIC АМАРАНТ СЕМЕНА от UFEELGOOD Известен крайне высоким содержанием белка, железа и клетчатки, и одним из основных элементов в безглютеновой диеты. Амарант - это универсальные зерна, которыми можно наслаждаться как частью сытного горячего завтрака или при приготовлении восхитительных печений, пикантных супов и многого другого! Польза для здоровья 1. Амарант содержит на 30% больше белка, чем другие зерновые культуры. Амарант содержит важную аминокислоту лизин (является жизненно важным для построения мышечного белка). 2. Амарант содержит МНОГО клетчатки 3. Амарант может понизить LDL “плохого” холестерина в крови: Амарант является одним из немногих зерен, которые содержат фитостеролы - питательные вещества, которые играют важную роль в профилактике многих видов заболеваний и могут снижать уровень ХС ЛПНП. 4. Амарант снижает воспаление: выявлено наличие биологически активных пептидов в семенах амаранта - соединений, которые защищают от воспалений, связанных с хроническими заболеваниями, такими как диабет, болезни сердца и рак. 5. Амарант является богатым источником витаминов и минералов, чтобы сохранить вашу иммунную систему сильной и поддерживать в вашем организме здоровье процессов. Амарант может похвастаться минералами, такими как кальций, магний, цинк, калий, и витамины A, C, K, B5, B6, фолиевая кислота и рибофлавин. 6. Амарант легко усваивается: приготовленный амарант на 90% усваивается, что делает его легким для пищеварительного тракта. Лучше всего хранить органический амарант в плотно закрытой посуде, желательно в стеклянной банке, в прохладном, темном, сухом месте. Не храните органический амарант в шкафу рядом с плитой, духовкой или посудомоечной машиной. Как принимать суперфуд Как приготовить Используйте 1/2 стакана амаранта, 1 1/2 стакана воды, бульона или жидкости. Добавить семена амаранта и жидкость в кастрюлю и довести до кипения. Уменьшить огонь до минимума и тушите в течение 20-25 минут, пока вся вода не впитается. Амарант и Кулинарные Идеи Существует много различных методов, чтобы приготовить и съесть органический амарант 1. Простой способ приготовления амаранта прокипятить в течение 15-20 минут и добавить его утром в вашу кашу или в салат. 2. Вы также можете измельчить семена в муку амаранта, для использования в хлебобулочных изделиях, поджаривая, чтобы открыть его Ореховый привкус, прежде чем измельчить. 3. Приготовленный органический амарант также хорошо идет в супы, соусы, как приправа и хлеб.

Ингредиенты

150 г
Порция
Количество порций
Состав на		100 г
Энергия		370 ккал
Белок		0,14 г
Жир		0,7 г
Углеводы		66 г