Геркулесъ /Код msn-251013

Описание

Геркулесъ 2015 №8(40) Анонсы журнал «Геркулесъ» № 8(40) 2015 Рубрика «тренинг» Частичные повторения: техника для ленивых или орудие роста? Алексей Веселов Мышечные волокна и прогресс в бодибилдинге. Джавид Мирзоев Хочешь стать большим – качайся большими весами! Игорь Федоров Разнообразие в тренировках – ключ к росту мышц Рубрика «диета» Ошибки диеты: что можно и чего нельзя. Алексей Веселов Гейнер: зачем он нужен? Алексей Бекренев Рубрика «герой номера» Роман и Анна Дудушкины: «Если у тебя есть семья, ты – сильный!». Алексей Веселов Рубрика «мотивация» Ярослав Брин: Самомотивация или как перестать жрать! Рубрика «звезда» Рэг Парк: он был кумиром Арнольда! Алексей Веселов Рубрика «100 вопросов и ответов» Все, что вы хотите знать о накачке мышц: масса. Алексей Веселов Все, что вы хотите знать о накачке мышц: диета и «сушка». Алексей Веселов Все, что вы хотите знать о накачке мышц: спортивное питание. Алексей Веселов Рубрика «фармакология» Как обуздать инсулин? Даешь углеводы для роста мышц, а не жира! Евгений Ларин Стероидный ликбез: на приеме у Доктора Любера Рубрика «здоровье» Бактерии: друзья или враги. Михаил Гаманюк