Геркулесъ №3-4 2019 /Код msn-248277

Описание

Журнал «Геркулесъ» №3-4 2019 Анонсы номера: Тренинг Шон Рэй: мои первые пять кило массы. Алексей Веселов Тренировочный стресс и рост мышц. Крис Ацето. Перевод Николая Гусева Наталья Быстрова: ручная работа. Дмитрий Козенков Культуризм для чайников: первый комплекс. Алексей Веселов Подтягивания или тяги верхнего блока? Алексей Веселов Диета Углеводы и гликемический индекс. Алексей Веселов Креатин - жиросжигатель? Алексей Филиппычев STL - технологии будущего! Дмитрий Радецкий Герой номера Павел Пронтенко – наш человек в Калифорнии! Турниры Держать строй: Кубок Вологодской области. Викто Якупов Grand-Prix Dudushkin Fitness Family. Роман Дудушкин Интервью Наталья Ковалева: «Хочу оставить яркий след в этом спорте»! Алексей Веселов Звезда Как Арнольд сколотил свой первый миллион. Алексей Веселов