Описание
Журнал 'ГЕРКУЛЕСЪ' 2017 #12 Анонсы номера: Рубрика «Дискуссия» Чем нам грозит раскол в ИФББ. Алексей Веселов Рубрика «Тренинг» Циклирование нагрузок – ключ к прогрессу. Алексей Веселов Периодизация: вы что-нибудь об этом слышали? Евгений Есаян Генетика в натуральном бодибилдинге. Сергей Головенко, Дмитрий Драгомирецкий Рубрика «Диета» Диета на «сушке» и углеводы: советы профи. Николай Гусев Рис горячий или холодный: как и почему усваиваются сложные углеводы? Алексей Филиппычев Как правильно считать БЖУ. Зинаида Руденко Рубрика «Герой номера» Сергей Романов: «В новый год с новыми целями!» Алексей Шайкин Рубрика «Мускулы в кино» Красная жара: Три дня Арнольда в Москве. Алексей Веселов Рубрика «Интервью» Ефим Шифрин: «Бодибилдинг – хорошая визитная карточка!» Алексей Веселов Рубрика «Фитнес-индустрия» Максим Лебедев – рулевой IRON ARNOLD в России. Рубрика «Из старого «Геркулеса» Главный и основной пункт против мяса. А.Суворин Рубрика «Фармакология» Гормон роста: хороший, плохой, злой. Николай Гусев